Oftmals überhören wir aufgrund fehlender Zeit die Signale unseres Körpers, überspielen diese oder wollen uns diese nicht eingestehen, weil wir "keine Zeit haben."

Wir nehmen uns selbst dann keine Zeit, kürzer zu treten, wenn uns unser Körper bereits die ein oder anderen Hinweise gibt, dass er Ruhe benötigt.

Doch es ist von großer Wichtigkeit, auf unseren Körper zu hören und frühzeitig die Signale, die uns unser Körper zeigt, ernst zu nehmen. 

Denn: Je früher man damit anfängt, sich Bewältigungsstrategien anzueignen, desto besser.

Für mehr Informationen über den genauen Ablauf nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.

Angst ist etwas normales und eine natürliche Reaktion unseres Körpers, die uns grundsätzlich vor Gefahren schützen soll.  

Wie in vielen anderen Bereichen ist hier das richtige Maß entscheidend.

Zu viel Angst, kann ein Vermeidungsverhalten hervorrufen, was uns schlussendlich von wertvollen Erfahrungen abhalten kann. 
Durch ein Übermaß an Angst kann auch die Fähigkeit eingeschränkt werden sich zu entspannen oder zur Ruhe zu kommen, weil man sich ständig mit der Angst beschäftigt

Es gibt eine Vielzahl von Ängste, wo Klienten sich Unterstützung beim Heilpraktiker beschränkt auf Psychotherapie suchen:

• Angst vor Tiere 
• Angst vor Menschenmassen
• Angst im Mittelpunkt zu stehen z.B Rede oder Referat halten 
• Höhen-/Flugangst
• Angst vor Prüfungen
• Angst vor Verlust eines geliebten Menschen
• Angst vor Spritzen
• Angst vor der Zukunft
• Angst etwas falsch zu machen
• ….

Unser Planet, die Erde dreht sich. 
Und so ist auch das Leben ständig in Bewegung - es passieren ständig Veränderungen. Teils widerfahren uns schöne Veränderungen, teils aber auch 
Veränderungen, die uns vor großen Herausforderungen stellen. 
Verlust vom Arbeitsplatz, Trennung eines geliebten Menschen können unter Anderem Gründe sein, dass unser psychisches Wohlbefinden beeinträchtigt wird.
Da jeder von uns ein Individuum ist, reagiert nicht jeder Mensch gleich auf dieselbe Situation.

Was können Anzeichen einer depressiven Verstimmung sein?

• gedrückte Stimmung 
• Freudlosigkeit
• Negative Zukunftsperspektiven
• Gedankenkreisen
• Vermindertes Selbstwertgefühl
• Antriebsverlust
• Schlafstörungen